初めまして！
季節養生×ヨガ講師の
RINA(さかたに りな) です。
　　
私は元小学校教員で、体の疲弊や心の病を
経験したことがあるからこそ、
　　
忙しく働く中でも自分のご自愛時間を
積極的にとってほしい
　　
そんな想いで生まれた継続型の
Yogaコミュニティです。
　　
　　
体験の流れを確認して
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こんなお悩み
ありませんか？


☑︎日々の疲れがひどく、心も体も重だるい
　　
☑︎疲れがとれず、仕事で疲れやイライラが
　出てしまう
　　
☑︎朝、残っている疲れで起き上がることが
　しんどい
　　
☑︎気分がスッキリせず、どんよりしたまま
　職場に向かっている
　　
☑︎どうやって疲れをとったらいいか
　分からない
　　
☑︎心を穏やかに気持ちよく仕事に
　取りかかりたい
　　
☑︎１日の始まりを心地よく迎えたい
　　
　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　　
実際に、私が日々忙しく働く方にアンケートを
行った結果、約７割が「疲れがひどい」
というお悩みを抱えています。
　　
　　

私も心身ともに
疲れ切っていました


私は５年ほど小学校教員をしており、
週６日、早朝から夜遅くまで働いていました。
　　
　　
膨大な仕事量、睡眠不足などで疲弊は蓄積する
一方。
　　
　　
溜まった疲れを引きずったままの毎日で、
疲れやイライラを子供達の前で出してしまったり、
家に帰っても家族に八つ当たりしてしまったり
していました。
　　
　　
疲れからくる不調ですぐに風邪を引いて
声が出なくなり授業に影響してしまったり、
頭痛や生理痛などで仕事がはかどらない日も
多かったです。
　　
　　
そして心と体の疲労が限界を超え、休職も経験。
当時の私は「疲れをとる＝寝る」ことしか分からず
寝る以外の疲れをとる術を何も知りませんでした。
　　

私が出会った
＜季節養生×ヨガ＞

　　
教員を退職後、子育てをしている中で
出会ったのがヨガと東洋医学（季節の養生）！
　　
　　
子育て中の体のしんどさや煮詰まりを、想像を
超えるほどスッキリと解消してくれたヨガ。
　　
　　
そして東洋医学を学ぶ中で、季節の養生を特に
実践しました。養生とは、
「未病（病院に行くほどでもないなんとなくの
　不調）を未然に防ぐ」
というもの。
　　
そう、疲れや不調を予防するのにうってつけなのです。
　　
　　
季節の養生を実践してから半年ほどで
悩んでいた生理痛が軽くなり、
風邪を引きにくくなりました！
　　
　　
この経験や変化を、日々忙しく働いている方や、
健康になりたいと感じている方に
伝えていきたいと強く感じたのです。
　　
　　

＜季節養生×ヨガ＞
レッスンの嬉しいお声


私は普段スタジオレッスンやオンラインレッスン
などで季節の養生のメソッドを取り入れたヨガを
行っています。

レッスンを受講してくださった方の嬉しいお声を
一部、紹介します！

RINA先生ありがとうございました😊
　　
説明もわかりやすく優しい雰囲気の中で
気持ちよくヨガができました。
　　
なんとなくスッキリしない朝でしたが、
クラスが終わった後はリフレッシュして
だるさも何処かへ行ってました😃
　　
晴れやかに１日が過ごせました！

＜K様＞

体をほぐしながら説明も丁寧で
とてもリラックス出来ました☺️
　　
クラス後はゆったりした気分で
終えられました♡

素敵なクラスをありがとうございました😊

＜P様＞

時間があっという間でした！！
ヨガ初心者の私でもでき、
身体がスッキリしました★

＜M様＞

初めてというのもあり緊張していましたが、
私の体調や身体の気になる部分、
季節的な身体への影響など、
聞く話すの時間をとってくれたので、
とても安心してレッスンに入れました！
　　
ヨガスタート後の説明も1つ1つ丁寧で、
何より的確にアドバイスをしてくださるので
分かりやすいです！
　　
ちゃんとポーズが出来てるかと不安
でしたが、説明や指示通りに動くと
本当にビックリするくらい身体が伸びます！
そしてジワジワと効いてきます。
　　
短い時間の中でも集中できて、
身体だけでなく
心もリフレッシュできました。
是非またお願いしたいと思います！！

＜M様＞

ヨガと出会って、とても感じたのは
呼吸が浅い事です。
　　
大きく吸って、ゆっくり吐くをリナさんに
教えていただき、深呼吸をするだけで
気持ちが全然変わる事を知りました。
　　
自分の身体や気持ちとの関わり方が
少しスキルアップした気がします。

＜K様＞
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サンプル 太郎

Morning yogaを
継続すると
こうなれる！

　　
☑︎日々の疲れが解消し、心も体も軽やかになる
　　
☑︎疲れがとれ、仕事の集中力が上がり
　パフォーマンスUPに繋がる　　　　
　　
☑︎心身ともにスッキリと晴れやかな気分で
　職場に向かえるようになる
　　
☑︎疲れをとる方法が分かり、継続・習慣に
　することができる
　　
☑︎安定したマインドで仕事に励むことができる
　　
☑︎心地よい１日のスタートになる
　　
☑︎健康維持に繋がり、仕事もプライベートも
　楽しむことができる　　
　　

Morning yoga
詳細

　　　　
開催日時：平日（月）〜（金）
　　　　　朝 6:00~ 6:15【15分】
　　
　　　　　（8月と1月はお休み）
　　
　　
開催場所：専用Instagramアカウントでの
　　　　　ライブ配信
　　
　　
　　価格：１週間体験・・・無料
　　　　　（メルマガ読者様は２週間無料）
　　　
　　　　　体験終了後・・・月額 ３,３００円
　　
決済方法：クレジットカード（毎月自動引き落とし）
　　　　　＊8月と1月は引き落とし停止
　　
　　

体験終了後
お申込み特典🎁

　　　　
・アーカイブ動画見放題！
　　
　ライブ配信したものは全て
　アーカイブ動画として残ります。
　リアルタイムで参加できなくても
　いつでも見返して実践することができます！
　　
　　
・メンバー様だけの特別配信
　　
　月に数回、メンバー様だけにヨガ動画などの
　特別な配信があります！
　お休み期間の８月と１月にも無料の配信が☆
　　
　　
・イベント企画やトーク企画
　　
　対面ヨガクラスやイベントに優先的にご案内！
　その他ZOOMでのトーク企画やランチ会などで
　お悩み解決する企画も。
　　　
　ほっとできるコミュニティとして進めていきます。
　　
　　
　　　　　　　　　

Flow①
体験レッスンの流れ

Step.1
１週間体験お申込み
　　
申込フォームにて必要事項を記入していただき、
体験申込をお願いします。 
Step.2
専用アカウントへリクエスト
　　
申込フォームでの申込完了後、
専用Instagramアカウントに
フォローリクエストをお願いいたします。
　　
申込フォームでご記入いただいた
アカウント名と合致できましたら
フォローリクエストを承認いたします！
Step.3
体験開始
　　
フォローリクエストの承認翌日から
１週間（５日間）の体験開始です！

専用Instagramアカウントからの
ライブ配信をお待ちください。


＊メルマガ読者様は２週間（10日間）の体験
　　

Step.1
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体験のお申込は
こちら

Flow②
本申込の流れ

Step.1
本申込のご案内
　　
体験終了２日前に本申込の申込フォームを
お送りします。
Step.2
本申込→決済
　　
申込フォームで本申込完了後、
ご記入いただいたメールアドレスに
決済ページをお送りします。

決済が確認でき次第、メンバーとなります！
Step.3
Morning yoga スタート！

メンバーとしてMorning yoga スタートです！
専用Instagramアカウントから配信のヨガや、
イベントを一緒に楽しみましょう！
　　
　　
＊体験終了後から本申込までお時間が空く場合は、
　一度専用アカウントからフォローをお外しします。
　　
　再度フォローリクエストをお願いいたします。
Step.1
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注意事項

  • ヨガやコミュニティの内容は秘密厳守で
    お願いいたします。
    （著作権）
    　　
  • 入会・退会はいつでも自由にお手続き可能です。
    　　
  • 月の途中の入会・退会でも日割り計算は
    致しかねます。
    　　
  • 毎月自動引き落としがかかりますので
    毎月のお手続きは不要です。
    （８月・１月は引き落としがかかりませんが、
    　その翌月から再開されます）
    　　
  • 決済後のご返金・キャンセルは一切
    できかねますのであらかじめご了承ください
    　　
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Profile

　　
RINA（さかたに りな）

 

東京都出身。１児の母。

 

新体操競技生活１４年。

　　

大学卒業後、小学校教員として働くも

心身の疲弊→心の病で休職→退職。

　　

 

結婚・出産後、ヨガインストラクターへ

　　

　　

ヨガと東洋医学に出会い、

不健康でどんよりしていた毎日から

脱却し、健康で心地よく楽しめる

心身に大変化！

　　

現在は季節養生×ヨガ講師として

毎日がしんどい学校の先生や働く女性に

健康でゆとりある心身になる方法を

伝えている。